Todos os olhares do ambiente têm um alvo: você. A sensação é pânico, terror, aflição. A garganta seca, a respiração acelera e uma incômoda gota de suor pinga da têmpora esquerda avisando que a temperatura corporal já subiu.
Há pessoas introvertidas que se sentem
assim quando precisam falar em público. Mas, Gislene Isquierdo, psicóloga
master coach e especialista em destrave emocional, garante que é possível
reverter a agonia ao encarar uma plateia.
“Os tímidos podem arrasar falando em
público! Lembre-se de que Steve Jobs, um tímido clássico, arrasava em suas apresentações”,
diz Gislene.
Ela tem dicas e respostas para dúvidas
frequentes de quem não hesita em dizer que odeia falar em público mas reconhece
que, no atual momento de carreira,
desenvolver qualidades de oratória é indispensável para conseguir melhores
resultados profissionais.
Confira:
Eu odeio falar em público mas sinto que
preciso ter essa competência para crescer na carreira. Como deixar essa tarefa
menos penosa?
“Se você pensar que falar em público é algo
penoso, assim será! Se você pensar que é uma oportunidade, assim será”, diz
Gislene. Não há como escapar: um pensamento gera um estado emocional e emoções
interferem nos comportamentos.
“Assim, se você sentir medo, você
provavelmente fugirá da situação de ter que se apresentar diante de um
público”, diz. O problema dessa atitude, de acordo com ela, é que, no caso
acima, essa competência é importante para garantir a visibilidade necessária ao
crescimento na carreira.
O primeiro passo é então mudar a forma de
encarar o ato de “ter que falar em público”, sugere a especialista. “O que é
mais penoso: ter que falar em público ou ver alguém menos competente do que
você crescer e você ficar para trás? ”, pergunta Gislene.
Fonte: Exame.com
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